Diep Trainen Drill: ‘Als je niet kan remmen, dan kun je nooit versnellen’

Wellicht dat deze titel je direct doet denken aan een nog niet eerder gepubliceerde quote van Cruyff ? Een tekst op een tegeltje? Of misschien vind je de woorden zo cryptisch en vaag, dat je er werkelijk niets mee kunt. Te abstract, te ver gezocht. En dat mag uiteraard!

Toch wil ik je uitnodigen om dit blog verder te lezen. Omdat je met de inhoud en de conclusie ervan, een inzicht zult verwerven waarmee jij de snelheid in jouw clubhoofd – alsmede jouw golfgeluk – enorm zal accelereren!

Het zijn mijn woorden. De woorden houden namelijk nauw verband met hetgeen er tijdens een goed uitgevoerde golfswing gebeurt. Ze zeggen alles.

Bekijk de nieuwste Diep Training Drill: ‘Wie kan remmen, kan versnellen’. Of lees snel verder, dan wordt het je vanzelf duidelijk….😃

Het belangrijkste moment in de golfswing

Het moment van impact. Zonder twijfel het doorslaggevende fragment van de swing. De minder dan een halve milliseconde durende ontmoeting tussen bal & clubblad.

Tijdens deze ‘speeddate’ doen de topspelers iets, dat ik bij de meeste amateurs mis…Geenszins omdat ze ‘het’ niet kunnen, maar voornamelijk omdat ze ‘het’ niet weten.

Ze hebben ‘het’ nog nooit gehoord. Ze zijn dus onwetend en daarmee direct onschuldig.

Ze weten niet dat hun voorste been (het been dat het dichtst bij het doel staat) tijdens impact een hele belangrijke rol speelt. De hoofdrol.

Het zijn feitelijk twee rollen in één…..nagenoeg gelijktijdig gespeeld.

Eerst de rol van de REM en dan de rol van de AS.

Tijdens impact zet het voorste been zich af tegen de grond. Je duwt letterlijk de grond onder je voet naar beneden. De grond reageert en duwt jou terug. Omhoog. (Actie = reactie, tweede wet Sir Isaac Newton)  Hierdoor wordt je been gestrekt.

Doordat het been strekt, is het onmogelijk voor de voorste heup om nog zijdelings te verplaatsen. Je been trapt letterlijk op de rem! Deze rem zorgt ervoor dat alle lichaamsdelen  die in de achtervolging zijn op de heupen ontzettend veel snelheid ontwikkelen met als laatste schakel in deze keten het clubhoofd. Als laatst, dus als snelst. Precies wat we willen.

Echt goede golfers zijn net flamingo’s

Door de strekking vormt het been ook een as, een verticale spil waar je heupen omheen kunnen gaan draaien. Hierdoor kunnen de pro’s zo gemakkelijk hun evenwicht houden, als een flamingo op één poot.

De volgorde van hun beweging klopt. De timing of sequence. Ze leveren kracht van beneden naar boven. Via de afzet van hun benen tegen de grond. De armen volgen. De heupen zijn de motor van hun swing.

De meeste amateurs doen dit niet. Ze weten het dus niet. En doen het tegenovergestelde. Instinctief het verkeerde. ”Je ziet het pas als je het weet”, nu wel een Cruyffie.

Leveren kracht van boven naar beneden. Zetten zich met hun armen af tegen hun romp. Dus leiden de armen en lijden zij. In onbalans en vol frustratie achterblijvend na de zoveelste misser.

Bereik jouw potentieel door Diep Trainen

Wil jij heel graag de rem op jouw potentieel eraf halen ? Vol gas versnellen naar groter golf geluk? Schrijf je dan heel snel in voor Slagkracht en ervaar aan den lijve hoe simpel dit is.

Of meld je aan voor de volgende Thema Masterclass dag in Amsterdam op zaterdag 25 november a.s. o.l.v. Michel Put.

Diep Trainen is een belangrijk onderdeel van Het Nieuwe Golfen. Wil je meer van dit soort video’s bekijken? Meld je dan aan voor de gratis 7 dagen trial van ons online coaching programma ‘Baas Over Je Ballen’.

Sinds kort hebben we ook iets nieuws: je kunt lid worden van Het Nieuwe Golfen. Bekijk op deze pagina wat dat precies inhoudt en doe er je voordeel mee.

Op jouw golfsucces!

Groet met impact 💥

Michel Put
Het Nieuwe Golfen

🌍 Het Nieuwe Golfen
📱0031(0)6 – 5247 6419